SALUD Y ENFERMEDAD

Hola, este tema me parece por demás complejo e interesante y para poder abordarlo empecemos por apoyarnos en lo que la Organización Mundial de la Salud nos brinda como definiciones de ambas.

SALUD:  Estado de completo bienestar físico, mental y social; y no solamente la ausencia de enfermedad.

ENFERMEDAD: Alteración estructural o funcional que afecta negativamente al estado de bienestar. 

Ahora preguntémonos: ¿Qué hacemos con estas definiciones?

La propuesta que quiero hacerles hoy es que nos observemos, que nos detengamos un momento a pensar como es que estos conceptos llegan a nuestra vida y como vivimos la salud y como la enfermedad.

Si la salud es un estado de ausencia de enfermedad, hagamos énfasis en la enfermedad, en como aparece y que hacemos con ella. Mas aún ¿Como y por qué enferma nuestro cuerpo?

La enfermedad es el proceso en el que el cuerpo requiere modificar ciertas características para adaptarse a una medio o situación que vive o enfrenta.

Es cierto que existen diversos tipos de enfermedades de acuerdo a su origen: 

Traumáticas: se deben a agresiones mecánicas que producen lesiones o fracturas (fractura de un hueso, rotura de ligamentos, herida en la piel...).

Tóxicas: entrada en el organismo de sustancias perjudiciales (inhalación, ingestión...)

Infecciosas: producidas por algún organismo patógeno (productor de enfermedades). Pueden transmitirse de unos individuos a otros.

Metabólicas: alteración en alguna de las reacciones químicas que tienen lugar en los seres vivos (diabetes, avitaminosis...)

Degenerativas: alteración en tejidos (arteriosclerosis, gota...)

Neoplásicas: crecimiento anormal de células (cánceres).

Psíquicas (mentales): alteraciones de comportamiento (psicosis, depresión, 

esquizofrenia...).

Ambientales: debida a agentes físicos o químicos del medio (insolación, congelación, quemaduras...).

Pero al final todas se manifiestan en el cuerpo que usamos día con día.

Si bien la enfermedad es un estado adaptativo de salud, considero que lo importante es verla desde un ángulo diferente, no la veamos como algo negativo o simplemente como la ausencia de salud, sino como la maravillosa oportunidad de adaptarnos a algo nuevo, especialmente a un cambio desde los más profundo de nuestro ser.

El cuerpo tarda mucho tiempo en enfermar, para que se manifieste una enfermedad hemos de someterlo durante mucho tiempo a situaciones o eventos que lo llevan a expresarse de esa manera.

Este proceso de visualizar a la enfermedad desde otra óptica es complejo por que estamos acostumbrados a verla como algo muy negativo, y ciertamente no es grato pero lo importante es darnos cuenta que está PARA algo y no solo por que soy muy desdichado y alguien me la provocó.

Empecemos por conocernos y reconocer esos avisos que da el organismo en que habita nuestro maravilloso ser. Si pensamos una cosa, sentimos otra diferente y hacemos una mas que nada tiene que ver con estas dos, estamos ya enfermos y pronto enfermará nuestro cuerpo. Si no cambamos nuestros hábitos enfermos, enfermaremos con seguridad. 

Recuerda que eres cuerpo, mente y espíritu, conócete a ti mismo y prevee la enfermedad, sánate!

LA LIBERTAD

Ser libre...

¿Que significa la palabra LIBERTAD?

Algunos dicen que libertad es hacer lo que se desea, otros que es andar por donde se quiere.

Ambas ideas son lindas pero cortas. La libertad es tantas cosas que resultaría difícil definirla en un solo concepto o "manojo de palabras".

La libertad creo yo, es una forma de vivir, es una forma de pensar y una forma de sentir. Es no guardarse nada de todo aquello que uno siente cuando llega el regocijo de sentir del amor. Es poder decidir desde lo mejor de nosotros mismos, es esa posibilidad de elegir algo con la conciencia en paz, por que lo que optamos nos hace bien sin dañar a otros.

La libertad es más una forma de pensar, de sentir y de vivir que un concepto sordo que no define.

Ser libre es esa inalienable posibilidad de ser feliz, de caer y levantarse, de amar a otro creyendo que lo amas mas que a ti mismo, de nadar desnudo en el mar. Ser libre es besar al ser amado en la calle, es despertar a tus hijos una mañana con trompetillas en la panza, es decir a alguien que respetas lo que piensa por diverso que sea a lo que piensas tu, es darte sin reservas a aquel que no conoces pero no necesitas conocer para darte cuenta que basta tender tu mano a aquel que esta en la calle, para apreciar que son iguales ante el universo magnifico que los creo amables a ambos.

Ser libre es no juzgar a otros por que no son como yo quiero que sean, es aceptar que todos sucede por alguna causa que no razón, por que la razón no entiende de causas y tu no entiendes sin razón.

Ama, vive, disfruta, sonríe, acepta y se libre de prejuicios, de condenas a otros que solo te condenan a ti mismo, a vivir contigo mismo condenando a quien no sabe que lo has condenado y el único que no es libre de la condena es tu ser martirizado que se "condena a vagar una eterna madrugada" (Silvio Rodríguez.)

Por eso la palabra libertad es más esa elección que un concepto, es Responsabilizarte de ti mismo, es la enorme e invaluable oportunidad de ser tu mismo, en amor.

ESTIGMA Y ENFERMEDAD MENTAL

Esta palabra en ocasiones tan escuchada tiene diversas acepciones, dependiendo de la ciencia o área del conocimiento que lo trate o utilice.

Por ejemplo en el mundo animal, estigma es cada una de las aberturas del sistema respiratorio de los insectos, a través de los cuales se realiza la ventilación.

Para la religión, son aquellas marcas que se presentan en el cuerpo humano y que se asemejan a las que recibió Jesús al momento de la crucifixión.

Para la sociología, el estigma social es una desaprobación de ciertas características o creencias personales que son contrarias a las normal o comúnmente aceptadas. Existen estigmas sociales respecto a enfermedades mentales o físicas, creencias religiosas o de credo, y de pertenencia a una raza, grupo social, preferencia sexual o de formas de vida. Es precisamente de estas de las que quiero hablarles.

¿Por qué si alguien se dibuja algo en el cuerpo con alguna tinta de manera permanente es de inmediato mal visto? ¿Por qué si alguien profesa determinada religión, es rechazado por personas de otra religión? ¿Por qué si alguien tiene cáncer, de inmediato pensamos que va a morir? ¿Por qué cuando a alguien le diagnostican alguna enfermedad mental, lo que hacemos es segregarlo y señalarlo en vez de sentir empatía y tratar de entender que le sucede?

Así es, uno de los mayores estigmas sociales es el de las enfermedades mentales. Si tu vecino actúa de manera diferente a la que tú lo haces y a la que lo hacen los demás vecinos; lo primero que haces es pensar: ¡Está loco, que raro es! Sin saber siquiera lo que vive, porqué lo vive y mucho menos como lo vive.

La carga social y emocional que esto implica para la persona que no padece enfermedad alguna es grande. Ahora imagina cuando desafortunadamente si tiene algún desorden de tipo mental o psicoemocional, la carga es doblemente pesada.

Las enfermedades mentales conllevan en sí mismas demasiada complicación, entender que es lo que está sucediendo en el organismo y especialmente en el cerebro es por demás complejo. Hay cambios en el estado de ánimo, las emociones van y vienen casi siempre sin control, en ocasiones se escuchan o se ven voces o personas que nadie más ve o escucha, esto es demasiado complicado de entender como para que todavía hayan de lidiar con el estigma social que les imponemos mediante el rechazo, el chisme y la segregación, de ellos y de sus familias.

Las enfermedades mentales a diferencia de otras enfermedades son más difíciles de diagnosticar debido a que no presentan signos propios, es decir, no tienen elementos medibles como el aumento de temperatura y ronchas en el cuerpo como ciertas enfermedades virales; o diarrea y dolor abdominal específico ante una infección estomacal; o variaciones de azúcar cuando se presenta la diabetes. No hay pruebas de laboratorio para determinar que un individuo tiene depresión mayor o presenta un trastorno esquizoide.

Estos trastornos se diagnostican a través de la sintomatología que durante períodos determinados el paciente tiene, sintomatología que es referida por el propio individuo pero también por los familiares o amigos, quienes debido a la cercanía se dan cuenta de los cambios en la persona y pueden referir con mayor precisión la duración de periodos críticos, cambios en el estado de ánimo, cambios de hábito, de actitud y de alimentación entre muchos otros.

Para poder emitir un buen diagnóstico, los especialistas deben allegarse de suficiente información de los síntomas y es aquí donde el diagnóstico integral incluye a las personas cercanas.

Por esto te invito a que no juzgues, pero especialmente si sabes de alguien que presenta alteraciones del estado de ánimo, que tiene padecimientos de tipo mental o psicoafectivo, alteraciones notorias en su alimentación, tiene episodios de depresión, si actúa de manera extraña o si eres tú mismo, no te calles y rompe el silencio, en una gran mayoría de los padecimientos, estos se puede controlar y permitir al paciente llevar una vida sana.

ADICCION Y RESPONSABILIDAD

La adicción en términos generales es un estado de dependencia a algo. Existen diversos tipos de adicciones, por ejemplo al juego, al sexo, a relaciones violentas, peligrosas o codependientes o a sustancias como el cigarro, el alcohol que son permitidas legalmente y la cocaína, el crack, los alucinógenos, inhalantes entre otras no permitidas. En esta ocasión nos enfocaremos en el tema específico de la dependencia a sustancias o drogas.

La adicción es una enfermedad primaria, es decir que tiene una relación directa y clara entre el consumo y las consecuencias que este produce en el individuo; que afecta no solo al cerebro sino a casi todos los órganos del cuerpo.

El problema de la adicción tiene un origen multifactorial, esto significa que se propicia por diferentes factores o causas, siendo estos: biológicos, genéticos, psicológicos y sociales.

Los factores biológicos son aquellos que se producen dentro del organismo humano y que propician el consumo, por ejemplo: cuando consumimos un cigarro el organismo produce serotonina, el más potente antidepresivo natural o bien cuando se consume cocaína o crack, el cerebro libera cantidades enormes de dopamina que es un acelerador del torrente sanguíneo que estimula al individuo.

Los factores genéticos, son toda información que se transmite a través del ADN de generación en generación y que tiene cierta influencia o propensión para el consumo, es decir si mi abuelo o mis padre fueron consumidores o dependientes de alguna sustancia, entonces yo seré más susceptible de caer en dependencia que aquel individuo que no tenga padres o abuelos con antecedentes de dependencia o consumo.

Los factores psicológicos, se entienden como aquellos que afectan la psique del individuo a través de la motivación y la percepción, entendiendo por la primera; todo aquello que le representa una necesidad y la segunda, la forma en que recibe, organiza y da significado al estímulo, en este caso al consumo de la sustancia.

Por último tenemos los factores sociales, que son aquellos que influyen en el individuo de manera externa, como el medio ambiente, los amigos, la familia o la escuela, por ejemplo: aquel joven que acostumbra a convivir con otros jóvenes que consumen drogas estará en una situación de mayor vulnerabilidad que otros. 

Una vez que conocemos los factores que de manera general propician el consumo en un individuo, podemos explicar porque el incremento del consumo en una sociedad como la nuestra, donde la falta de educación tanto familiar como escolar y de empleo son factores particularmente determinantes del consumo entre los adolescentes.

Sin embargo esto no significa que dejemos que el problema crezca y que vaya en aumento, cada uno de nosotros debemos tomar la responsabilidad de informar adecuadamente a los jóvenes que es una adicción o dependencia, como funciona y sobretodo de las consecuencias que estas tienen en el organismo y en la mente.

Es tiempo de preguntarnos si estamos haciéndonos responsables del problema, si en verdad estamos cooperando en nuestro medio familiar, social, escolar y de trabajo para que este fenómeno no crezca, ya que si bien es cierto que existen factores de riesgo, también lo es que existen factores de protección y prevención.

Por ello la propuesta es informarnos adecuadamente y transmitir esa información a quienes tenemos cerca, pero no para resolverle el problema de aquellos que están en una situación de riesgo o de consumo, sino para que tomen en sus manos la responsabilidad de cada decisión, que entiendan que la responsabilidad es única y exclusivamente de ellos y que no depende de si los amigos, la familia o alguien más consume, si el padre bebía o no, sino que solo ellos pueden hacerse responsables de sí mismos y de tomar la decisión inteligente de no consumir.