HIJOS

"En la vida hay que hacer tres cosas: escribir un libro, plantar un árbol y tener un hijo"

Es un frase muy antigua, que se toma del profeta del islam, Muhammad. La frase puede decirnos mucho o poco y tratar de interpretar lo que intentaba transmitirnos Muhammad, resulta ocioso para la intención de este espacio.

Lo cierto que estas tres cosas pudieran ser sencillas desde una interpretación literal, lo interesante sería que para las tres, dedicáramos tiempo y cuidado.

Ahora bien, para entrar en el tema que quiero compartirles, pensemos en lo que implica tener un hijo.

En muchas ocasiones no se requiere mas que tener relaciones sexuales, incluso de manera bastante poco consciente y listo, se produce un embarazo, tantas veces no deseado. Incluso cuando existe el deseo de tener hijos, no se está en la plena consciencia de lo que ello implica. Desafortunadamente, muchos matrimonios o parejas buscan tener hijos como si esto fuese el paso siguiente en el libro: "Recetas para la Vida Feliz", ya nos casamos, ya vivimos pero no nos aguantamos mucho y seguro el hijo nos unirá y resolverá los temas de pareja. Nada mas distante de la realidad y más violento para un ser que no merece ser visto y engendrado de esa manera.

Un hijo es una responsabilidad grande y lo ideal sería que fuésemos responsables de nosotros mismos al momento de traer un hijo al mundo, engendrar un hijo debe ser el acto de amor más grande de complicidad de un pareja.

Los hijos requieren de mucho amor, de muchos cuidados y también de mucha disciplina y límites, lo que no implica golpearlos o gritarles, tarea difícil, pero esa es la misión.

Educar un hijo empieza por tener claro que es importante para nosotros, cuales son nuestros principios y valores, y que es lo que sin importar que creamos, busquemos o deseamos en la vida, debemos enseñar a nuestro hijo a respetarse a si mismo, respetando a los demás.

Tener pues un hijo es mucho más que solo traerlo al mundo, alimentarlo, vestirlo, mantenerlo, pasar tiempo con él y verlo crecer. Tener un hijo requiere de mucho valor, pero también de mucha inteligencia, de compromiso y de amor, no del que da todo, si no de amor para mostrarle límites, abrazarlo, reprenderlo, tenerlo cerca pero dejarlo ir.

La palabra enseña, pero el ejemplo arrastra, mostremos a nuestros hijos lo que deseamos que aprendan, con la acción de muestra.

Dejo aquí el Decálogo para crear delincuentes, cuida de no estarlo haciendo, por el bien suyo, tuyo y de la comunidad.

1. Comience desde la infancia dando a su hijo todo lo que pida. Así crecerá convencido de que el mundo entero le pertenece.

2. No se preocupe por su educación ética o espiritual. Espere a que alcance la mayoría de edad para que pueda decidir libremente.

3. Cuando diga palabrotas, celébrelas. Esto lo animará a hacer cosas más graciosas.

4. No le regañe ni le diga que está mal algo de lo que hace. Podría crearle complejos de culpabilidad.

5. Recoja todo lo que él deja tirado: libros, zapatos, ropa, juguetes. Así se acostumbrará a cargar la responsabilidad sobre los demás.

6. Déjele leer todo lo que caiga en sus manos. Cuide de que sus platos, cubiertos y vasos estén esterilizados, pero no de que su mente se llene de basura.

7. Riña a menudo con su cónyuge en presencia del niño, así a él no le dolerá demasiado el día en que la familia, quizá por su propia conducta, quede destrozada para siempre.

8. Dele todo el dinero que quiera gastar. No vaya a sospechar que para disponer del mismo es necesario trabajar.

9. Satisfaga todos sus deseos, apetitos, comodidades y placeres. El sacrificio y la austeridad podrían producirle frustraciones.

10. Póngase de su parte en cualquier conflicto que tenga con sus profesores y vecinos. Piense que todos ellos tienen prejuicios contra su hijo y que de verdad quieren fastidiarlo.

Horacio Guzmán.

La memoria perdida

Por Alfonso Ussía.

En las fotografías tomadas a Auguste Deter en 1902, aparenta tener más de los cincuenta y dos años que en realidad tiene en ese momento. Su marido acaba de llevarla a la clínica psiquiátrica de Frankfurt del Meno, alegando que se siente incapaz de seguir haciéndose cargo de ella en casa. 

Auguste está confundida e inquieta, la persigue la idea paranoica de que su marido mantiene una relación amorosa con una vecina y, a veces, ya no lo reconoce. En la carta que adjunta su médico de cabecera a los profesionales de la clínica refiere que Auguste padece serios problemas de memoria, así como de insomnio. A tal efecto, sugiere el diagnóstico de «parálisis cerebral». 

El 26 de noviembre de 1901, un día después de la hospitalización, Alois Alzheimer sostiene una conversación con la nueva paciente. «Sentada en la cama, los ojos llenos de angustia», es la primera frase que escribe en el expediente. Le pregunta cómo se llama. «Auguste» ¿Su apellido? «Auguste», responde. ¿Como se llama su marido? «Creo que Auguste» ¿Está casada? «Con Auguste». 

Cuando Alzheimer le pregunta cuánto tiempo lleva en la clínica responde: «Tres semanas». A continuación le muestra algunos objetos: un lápiz, una pluma, una llave y un puro; si bien es capaz de nombrarlos, no se acuerda de ninguno cuando Alzheimer le pregunta por ellos un poco más tarde. 

A la hora de la comida –coliflor con carne de cerdo– le pregunta qué está comiendo. «Espinacas», contesta. Cuando le pide que escriba las palabras «La señora Auguste Deter», después de «señora» ya no sabe qué más se suponía que tenía que escribir. 

Dos días más tarde, Alzheimer anota en su expediente que la mujer está «continuamente exasperada, angustiada» y un día después «angustiada, se resiste a todo». A las preguntas de dónde piensa que está, cuándo nació y cómo se llama, la paciente no es capaz de responder a ninguna de ellas. 

Durante casi cinco años, Auguste recibirá atención  médica en la clínica. En la etapa final de su existencia, Auguste vivirá postrada en su cama, incontinente y aturdida, acurrucada en posición fetal, en un estado, según las anotaciones de Alzheimer, «de deficiencia mental absoluta». 

El expediente médico de Auguste Deter fue encontrado casualmente en 1995 en el archivo de la clínica psiquiátrica de Frankfurt, donde había estado clasificado por error en un legajo correspondiente a otro año. Dos años después se encontraron, además, cinco fotografías de ella. En su rostro podía advertirse con absoluta claridad la angustia que tanto había llamado la atención de Alzheimer. 

Auguste falleció en la primavera de 1906; en las diversas secciones que Alzheimer tomó de su cerebro, encontró las anomalías típicas de lo que hoy en día se conoce como enfermedad de Alzheimer. 

Placas y ovillos

En abril de 1906, Alzheimer recibe un telefonema desde Frankfurt: Auguste Deter ha muerto. No sólo pide que le envíen su cerebro, sino también su expediente, de unas treinta páginas. Relee sus apuntes y reconstruye la evolución de la enfermedad que, hasta la fecha, sigue siendo típica para los pacientes aquejados de esta patología.

Antes de su internamiento, en casa, la memoria de la mujer había empezado a fallar, con frecuencia vagaba inquieta por las habitaciones escondiendo objetos que después ya no era capaz de encontrar. Mientras cocinaba, se quedaba de repente sin saber qué hacer. Tras el ingreso en la clínica, su grado de desorientación había empeorado. Pensaba que vivía en Kassel (donde nació), que Alzheimer la estaba visitan en casa («Mi esposo llegará de un momento a otro»), ya no sabía qué año era y cuánto tiempo llevaba internada. 

Afirmaba tener una hija de cincuenta y dos años de edad para, minutos después, contar que ella tenía cincuenta y seis, sin percatarse de lo absurdo de su afirmación(...). Al caer la noche, el desasosiego y la ansiedad se apoderaban de ella y se ponía a vagar por las salas, envuelta en sábanas y mantas. En ocasiones, pese a la política de no encierro que se propugnaba en el centro, no había más remedio que recluirla en una celda de aislamiento (...).

Del texto de la presentación, publicada en 1907 en el «Allgemeine Zeitschrift für Psychiatrie», se desprende que en Tübingen, Alzheimer presentó en primer lugar el cuadro clínico tal como lo había descrito en el expediente de la institución en Frankfurt. 

Los resultados de la autopsia revelaron sin lugar a dudas que buena parte de la corteza cerebral estaba atrofiada. Alzheimer mostró distintas secciones en diapositivas y señaló las anomalías que había localizado en el tejido nervioso: ovillos extraños y depósitos proteicos. Había dibujado también algunos de esos ovillos. Estas anomalías, dijo, no encajaban en ningún cuadro clínico conocido. Todo hacía indicar que se trataba de una enfermedad aún desconocida, aunque se mostró esperanzado en que la investigación neuropatológica en proceso ayudara a definir sus características. 

En Tübingen, un público compuesto por profesionales médicos, tuvo por vez primera la oportunidad de asomarse a las malformaciones cerebrales que, denominadas entonces «ovillos» y «placas», hasta la fecha siguen estableciendo el diagnóstico de la enfermedad de Alzheimer. No obstante, este momento histórico pasó desapercibido. 

Una vez que Alzheimer terminó su exposición, el presidente del encuentro cedió la palabra a los presentes, pero nadie sintió el impulso de hacer un comentario, tan sólo él mismo llevaba una pregunta preparada. Durante la tarde, los presentes –entre los que se encontraba Carl Gustav Jung– se enfrascaron en un acalorado debate sobre el valor científico del psicoanálisis. 

Al día siguiente, un periódico local publicó en sus páginas un extenso artículo sobre las apasionadas disputas en torno a Freud, mientras dedicó, literalmente, un escaso renglón a «un proceso patológico grave y raro que al cabo de cuatro años y medio causó la disminución de una destacable cifra de neuronas».

FICHA

Título del libro:  «Dr. Alzheimer, supongo».

Autor: Douwe Draaisma.

Edita: Ariel.

Sinopsis: Alois Alzheimer, James Parkinson, Hans Asperger, Gilles de la Tourette... fueron eminentes científicos cuyos nombres han quedado asociados a los trastornos mentales, comportamientos que tardaron siglos en tener una explcación científica.

LA LIBERTAD

Ser libre...

¿Que significa la palabra LIBERTAD?

Algunos dicen que libertad es hacer lo que se desea, otros que es andar por donde se quiere.

Ambas ideas son lindas pero cortas. La libertad es tantas cosas que resultaría difícil definirla en un solo concepto o "manojo de palabras".

La libertad creo yo, es una forma de vivir, es una forma de pensar y una forma de sentir. Es no guardarse nada de todo aquello que uno siente cuando llega el regocijo de sentir del amor. Es poder decidir desde lo mejor de nosotros mismos, es esa posibilidad de elegir algo con la conciencia en paz, por que lo que optamos nos hace bien sin dañar a otros.

La libertad es más una forma de pensar, de sentir y de vivir que un concepto sordo que no define.

Ser libre es esa inalienable posibilidad de ser feliz, de caer y levantarse, de amar a otro creyendo que lo amas mas que a ti mismo, de nadar desnudo en el mar. Ser libre es besar al ser amado en la calle, es despertar a tus hijos una mañana con trompetillas en la panza, es decir a alguien que respetas lo que piensa por diverso que sea a lo que piensas tu, es darte sin reservas a aquel que no conoces pero no necesitas conocer para darte cuenta que basta tender tu mano a aquel que esta en la calle, para apreciar que son iguales ante el universo magnifico que los creo amables a ambos.

Ser libre es no juzgar a otros por que no son como yo quiero que sean, es aceptar que todos sucede por alguna causa que no razón, por que la razón no entiende de causas y tu no entiendes sin razón.

Ama, vive, disfruta, sonríe, acepta y se libre de prejuicios, de condenas a otros que solo te condenan a ti mismo, a vivir contigo mismo condenando a quien no sabe que lo has condenado y el único que no es libre de la condena es tu ser martirizado que se "condena a vagar una eterna madrugada" (Silvio Rodríguez.)

Por eso la palabra libertad es más esa elección que un concepto, es Responsabilizarte de ti mismo, es la enorme e invaluable oportunidad de ser tu mismo, en amor.

LA FELICIDAD 3

Con esto llegamos a nuestra tercera premisa.

Entendiendo que nada en el mundo es permanente, que el árbol para serlo tuvo que ser semilla o que la mesa de la que salió el árbol en algún momento próximo o remoto dejará de serlo porque se destruya o se rompa, lo mismo ocurre con la felicidad. Ahí radica la magia de la vida.

Sin embargo es importante comprender que por mucho que cambie la felicidad está ahí, en nuestro ser y que somos nosotros mismos, nuestra elección diaria de adoptar cierta postura ante los eventos que nos regala cada día.

Al final seguimos siendo humanos que vivimos en un medio saturado de eventos y situaciones que nos despiertan muy diversas emociones a lo largo de 24 horas, porque aún dormidos sentimos, los sueños también nos generan sensaciones y emociones.

Y como todo cambia también es posible que cambien nuestros pensamientos y nuestra manera de percibir al mundo. Con lo que seguro cambiará nuestra idea de estar feliz por la de ser feliz.

Estar feliz nos hace dependientes; ser feliz nos hace libres, libres en la elección diaria de ver y aceptar las cosas como son. Elije ser feliz.

Buena semana. 

LA COMUNICACIÓN CON LOS HIJOS ADOLESCENTES. Segunda Parte

Especialistas y padres de familia han descubierto que cuando estos saben dónde están sus hijos y qué están haciendo (y cuando el adolescente sabe que el padre sabe, lo que los especialistas llaman vigilancia), los adolescentes corren menos riesgo de tener malas experiencias, incluyendo drogas, uso de alcohol y tabaco; actividad sexual prematura o de riesgo y embarazo; delincuencia y violencia.

La clave está en ser curioso pero no interferir, en esforzarse por respetar la privacidad de su hijo al establecer confianza y acercamiento emocional. Aquí algunos tips.

1.- Reconocer que no existe una receta exacta para la buena comunicación. Cada hijo es diferente.

2.- Escuchar. El escuchar bien significa evitar interrumpir y poner atención.

3.- Crear oportunidades para hablar. Para poder comunicarnos bien con nuestro hijo, debemos estar disponibles. Los adolescentes resisten las pláticas "programadas"; ellos no se disponen a compartir cuando se los pedimos, sino cuando ellos quieren.

4.- Hablar sobre sus diferencias. Ponga de manera asertiva las expectativas que tiene de ellos.

5.- Evitar reaccionar de forma exagerada. No es que no le importe, pero trate de mantener fuera de la conversación su ansiedad, miedo o enojo.

6.- Hablar sobre cosas importantes para ellos. La escuela, sus amigos, sus amores, la familia, el futuro y aquellas cosas que sean comunes, es decir, identidad entre su vida y la de ellos.

Algunos adolescentes prefieren hablar cuando llegan a casa de la escuela. Otros prefieren hablar en sobremesa o antes de irse a la cama. Algunos padres hablan con sus hijos en el carro, pero háganlo sin música de por medio, ipod o teléfono.

Conociendo a nuestro hijo y observando ganamos mucho, si el adolescente es callado o introvertido, pero le gusta la música, puede acompañarlo a buscar algún disco que le agrade o buscar la música en internet juntos, si le gusta escribir y leer, acompáñelo a la biblioteca o librería, seguramente ese será un lugar cómodo para él, en el que comparta con usted sus vivencias, historias y gustos, y esto provocará un acercamiento y un punto de comunión con lo que el piensa y siente.

Algunas frases que podemos utilizar con nuestros hijos para una expresión adecuada de las expectativas y emociones.

"Si no entras a la clase de diseño, dificilmente tendrás los conocimientos suficientes para ingresar a la carrera. Especialmente si tu deseo es ser arquitecto, el diseño se vuelve un requisito indispensable en la universidad. Ahora podemos buscar alguna clase especial de dibujo o diseño para que te sientas más apto para esa materia.

Si usted le pregunta, "¿Qué hiciste en la escuela hoy?" la respuesta más probable será, "Nada." Obviamente, usted sabe que no es cierto. Lo que se recomienda es pedirle que le deje ver sus libros o cuadernos, con eso tendrá una idea de que preguntarle de forma específica, por ejemplo si ve que el martes le toca natación y examen de matemáticas, podrá iniciar la conversación con preguntas específicas, lo cual dará mejores resultados y desde el principio de la conversación.

A trabajar en la comunicación con nuestros hijos en amor pero con firmeza.

ALCOHOL, VIOLENCIA Y HÁBITOS TRAS EL CONSUMO

México está posicionado en el nada honroso primer lugar de toda América como el país más riesgoso por la manera de beber de los mexicanos y sus consecuencias.  

El Instituto Nacional de Psiquiatría de la Secretaría de Salud señala que a diferencia de otros países, en México el problema del consumo del alcohol no es sólo cuánto bebe la población y qué toma, sino qué conductas tiene después de beber.

La Organización Mundial de la Salud da puntos para cada nación de acuerdo al índice de uso peligroso del consumo de alcohol, otorgando dos puntos a Estado Unidos de América, tres en promedio para las naciones de Latinoamérica y más de cuatro a nuestro país.

La forma de beber y la cantidad de alcohol que se vende en el mercado para el numero de consumidores es un factor determinante, ya que existe un número elevado de abstemios en nuestro país, lo que hace que el alcohol disponible se concentre en un menor número de consumidores.

El problema no es cuánto se bebe, sino cómo se bebé, es decir que patrones de riesgo siguen al consumo:

• Grandes cantidades de alcohol por ocasión de consumo,
• Manejar después de beber, y
• Pelear tras consumir.

Cifras de la Encuesta Nacional de Adicciones 2008 revelan que 4.2 millones de personas son dependientes al alcohol (9.7% de hombres y 1.7% de mujeres); 4.8 millones tienen síntomas, pero no son dependientes, y 13.4 millones son usuarios sin síntomas.

El abuso y la dependencia del alcohol son el principal problema de adicción en nuestro país, los daños no sólo son físicos y mentales para quien vive una dependencia al alcohol, sino para todo el núcleo familiar, al ser causa de violencia, desintegración familiar y problemas económicos.

El consumo excesivo ocasiona muertes prematuras, discapacidad a causa de accidentes; además de otro tipo de padecimientos como la cirrosis hepática, cáncer de hígado y esófago.

El alcoholismo comparado con otras enfermedades, tiene más rezago para su atención en nuestro país y generalmente nos preocupan las drogas no permitidas, pero el consumo de alcohol es mayor, más frecuente y ocasiona muerte principalmente entre jóvenes y es la droga “gancho” para otras drogas.

El abuso en el consumo de bebidas alcohólicas es la cuarta causa de mortalidad y la primera de discapacidad en México, por encima del tabaco. Datos:

1. El 81 por ciento de las 15 mil defunciones de jóvenes registradas anualmente en México están asociadas al consumo de drogas y alcohol,  
2. Los accidentes de tránsito ocurridos bajo los efectos etílicos, es la primera causa de muerte en jóvenes de entre 14 y 29 años de edad.
3. La mayoría de los robos, homicidios, violaciones, suicidios y accidentes de autos, se dan bajo el influjo del alcohol.

Dale sentido a tu vida.

DISCIPLINA INTELIGENTE, EDUCANDO HIJOS CON LIMITES Y AMOR

Educar es formar personas aptas para gobernarse a sí mismas, y no para ser gobernadas por otros.

Herbert Spencer. 

Hoy hablaré de un tema importante, que considero vital para cualquier grupo o sociedad que pretenda ser una organización fuerte y estructurada, que le permita mantenerse viva a través de la integridad de cada uno de sus miembros.

Para lograr este objetivo, debemos enfocarnos en la educación que recibe cada sujeto desde el inicio de su vida, en las primeras relaciones, antes de integrarse al grupo social o escolar.

Dedicaré este espacio a la educación por la que no se cobra una cantidad semanal o mensual al impartirla, pero que pasa muchas facturas. Me refiero a la educación en casa, la que imparten los miembros más grandes de la familia a los más pequeños, la que se transmite de padres o jefes de familia a los hijos.

¿Cuántas veces hemos escuchado que la familia es la célula de la sociedad?

Es difícil responder con un número preciso a este cuestionamiento, sin embargo ¿Será que entendemos lo que quiere decirse con esto?

La educación empieza en casa con amor pero también con reglas claras. El amor da seguridad y las reglas dan certeza. Es la mezcla perfecta.

Para que una regla sea clara, debe establecer de manera sencilla lo que se puede hacer y lo que no. Debe definir el rol de cada sujeto, lo que se espera de él y lo que le corresponde. Las reglas permiten la funcionalidad de la familia.

El amor y el juego, permiten que el sujeto aprenda en un ambiente tranquilo y agradable. Hagan ustedes memoria, les aseguro que las cosas que mejor aprendieron o más fácilmente recuerdan de su infancia son en su mayoría, las que conocieron a través del juego y del amor. Por eso, queda prohibida la violencia. Como dice Isaac Assimov:

“La violencia es el último recurso del incompetente...”

Tengan presente que no solo me refiero a la violencia física, sino a la emocional, psicológica y económica.

Deben ser muy cuidadosos al comunicarse con los hijos ya que el chantaje o la manipulación son las más claras muestras de violencia no física que puede ejercer un padre o jefe de familia sobre un hijo. Por ejemplo: “si no me das un beso ya no te voy a querer”, “Si no sacas buenas calificaciones me voy a enfermar”, “Tanto que me cuesta la escuela y tu ropa para que no la cuides”

Estas frases marcan negativamente al individuo.

Ni un solo golpe, no hay justificación para golpear un niño. La mejor manera de establecer acuerdos y reglas es a través del diálogo, dependiendo de la edad del niño se usará determinado lenguaje pero siempre se dialoga, no se golpea.

No olviden que la violencia en cualquiera de sus formas solo genera miedo o enojo, nunca respeto.

El segundo punto importante en la educación del niño es: El sistema de Castigo-Recompensa.

Pienso que no debemos hablar nunca de CASTIGO Y RECOMPENSA, ya que la instrucción pierde valor en sí misma y el niño o adolescente solo pondrá atención a estos y no al valor de la regla en sí misma, que tiende a lograr una vida armónica del propio niño y del este con el grupo, ya sea la familia, la escuela o el trabajo.

Es frecuente escuchar a los padres decir a sus hijos: “Si haces esto compraremos tal juguete” o “si sacas buenas calificaciones iremos de vacaciones”. Absurdo, ya que el niño o adolescente debe comprender cuál es su responsabilidad, cuáles son sus deberes como miembro integrante de un núcleo familiar y no actuar desde el interés mezquino de hacer las cosas por la recompensa o el premio que obtendrá si hace o no tal cosa.

No transformemos a nuestros hijos en animalitos de circo que actúan impulsados por el interés de obtener, enseñémosles a actuar desde el interés de dar, de hacer por el bien propio y el bien común.

Por ejemplo, si educan a sus hijos bajo el sistema de castigo-recompensa, es muy factible que al crecer y llegada la hora de manejar un vehículo, no comprenda que no debe cruzar la calle cuando la luz esta roja por respeto a los otros o por convicción propia de que la norma así lo establece, sino por el hecho de saber que pueden infraccionarlo, y así queda plenamente demostrado que el valor no está en la norma sino en el miedo de ser castigado.

Sus hijos son mucho más inteligentes de lo que creen y estarán preparados para el mundo si les ofrecemos un mundo más justo, más lleno de responsabilidad. Enseñémosles a cargar paquetes desde pequeños.

A cambio de este sistema obsoleto y caracterizado por la domesticación, les propongo que pongamos en marcha el sistema de consecuencias, en el cual los niños comprenden el valor de hacerse responsables de su conducta, de las decisiones que toman.

En este no existen castigos impuestos por mamá o papá, ya que habiendo establecido reglas claras entre ambas partes, el niño comprende que se hará responsable de sus acciones asumiendo consecuencias, por ejemplo:

Que si hace su tarea la consecuencia es obtener determinada calificación y que si no la hace obtendrá otra, pero su responsabilidad como hijo y estudiante principalmente es aprender y con ello aprobar las materias para continuar recibiendo el beneficio de estar inscrito en esa escuela.

Comprende que si lastima a alguien jugando o sin intención, ofrecer una disculpa podría ser suficiente, pero si lo hace con intención la disculpa no basta, habrá de resarcir el daño.

Responsabilidad no significa Culpabilidad; responsabilidad es la capacidad de cada individuo de responder hábilmente a las consecuencias de sus acciones.

Seguro estoy que si tomamos en cuenta estos elementos, tendremos mejores herramientas a la hora de educar a nuestros hijos, que no estamos dejando esta importante responsabilidad a la escuela o a la calle, es tiempo de educar con límites y amor, es tiempo de poner en marcha LA DISCIPLINA INTELIGENTE.

¿CUANTAS VECES?

¿Cuantas veces te has preguntado si lo que haces, dices, piensas, comes, vistes, usas o juegas es precisamente lo que tú quieres?

¿Sabes en realidad que es lo que te mueve a pensar, decir o hacer algo en tu vida diaria?

Pues es tiempo, tiempo de hacerte responsable de ti, de tu vida. Si te preguntara cuales son las diez cosas que más disfrutas hacer, muy probablemente tardarías en responder mucho tiempo. Si no fuera así y lograras responder rápidamente, pregúntate hace cuanto que no haces esas diez cosas.


¿Cuantas veces has hecho cosas por otra persona aún cuando no quieres hacerlo? ¿Has pensado que vivir complaciendo a otros puede llevarte a situaciones que en realidad no deseas?


Te invito a que reflexiones esto, que hagas un alto en tu vida y observes, que lo hagas detenidamente y te respondas, cuales son esas diez cosas que mas amas hacer en la vida y cada cuanto las haces.


Si deseas, compártelo en este espacio que es tuyo también.


Feliz Jueves. 

RECHAZO

Uno de los miedos más grandes del ser humano es el miedo a ser rechazado. Contra este hecho o conducta del rechazo, el ser humano busca la aceptación de los demás, ya sea dentro de un ámbito familiar, social, escolar o laboral, sin darse cuenta que lo que provoca con esto es su propio rechazo.

Al buscar complacer a los demás, anulamos la propia aceptación. Por ello es indispensable que cada uno de nosotros encontremos a ese ser que vive con nosotros y que tiene gustos, vivencias y experiencias propias. Reconocer nuestras emociones es indispensable para estar en posibilidad de vivir con uno mismo. Es pues el primer gran paso auto-aceptarnos, reconocer cuales son las emociones que nos mueven y que las origina para así, poder vivir en armonía con uno mismo. 

El segundo paso es no rechazar a otros. La aceptación no es sinónimo de sumisión o resignación, es comprender las diferencias de los otros humanos que nos rodean y darnos cuenta que se puede vivir en esa diferencia. Al no rechazar a otros no seré rechazado, pero es importante hacerlo con plena convicción y conocimiento de los propios valores y con ello la armonía llegará en relación a los otros.

Lo mismo es con las situaciones que vivimos a diario, si logramos entender que las cosas suceden por alguna razón que quizás en ese momento no entendemos pero sobretodo que debemos hacernos responsables de como verlas y como actuar frente a ellas, no lo haremos de forma impulsiva y el resultado será de mayor beneficio para uno y para los demás.

Recordemos que el rechazo es una forma de auto censura, no es mas que la incapacidad de quien rechaza de aceptar las situaciones, eventos o a otras personas tal cual son. Por ello, acéptate como eres y como no eres; haz esto mismo con los demás.

Que tengas un día maravilloso.